הרגלים בזמן משבר, קורונה ובכלל

עם תחילת הסגר בזמן הקורונה, התחלתי תוכנית בוקר בעמוד הפייסבוק שלי.

מה שחשבתי שיהיה פרויקט נקודתי, הפך להיות משבועיים לחודש, מחודש לחודשיים,

ונכון לעכשיו אני ממשיכה וממשיכה ולא מתכננת לעצור.

כל בוקר עולה ללייב עם נושא חדש ונקודה למחשבה שתעזור להתפתחות, צמיחה והתנהלות שלך.

כדי שהידע החשוב הזה לא יטבע באוקינוס הפייסבוק, ערכתי את הפרקים כדי שיהיה אפשר להנות מהתכנים האלו גם בפודקאסט וגם ביוטיוב.

וכך למעשה, יהיו פה שני סוגי פרקים – פרקי הפודקאסט הרגילים שאני מקליטה לבד או עם אורחים, ופרקי הבוקר הערוכים.

בפרק הפעם, דיברתי על ההצפה שרובנו חווים בימים אלו.
דיברתי על החשיבות בתקופה הקרובה, להיכנס פנימה ולעבוד על עצמנו. ומן הצד שני לא להתנתק- להיות בתקשורת החוצה, לשתף ולקבל עזרה מבחוץ.
ציינתי את ההרגלים שיגבירו את היכולת שלנו לנהל את עצמנו בתוך הכאוס.
דגמנו 2 סוגי התנהגויות שאנשים מסגלים בתקופה כזו, ומה המשמעות שלהן.
ראינו שעל אף שהדברים יכולים להציף מבחוץ- ברגע שאני מתרכזת בהרגלים שלי ובשגרה, ביציבות ובמה שמיצר לי עוגן, זה בסופו של דבר מה שיעזור לי לעבור את התקופה הזו בהצלחה

תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה:

או בהאזנה בפודקאסט פה:

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:
https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

למועדון נקסט לבל: