גם אם את חושבת שאת דואגת לעצמך, עושה ספורט או אוכלת בריא. אולי נפגשת עם חברות וסה״כ מודעת למה שעושה לך טוב,
זה עדיין לא אומר שאת בהכרח משתמשת במתכון ההטענה המדויק לגוף ולנפש שלך.
להלן המתכון לחצי יום של תדלוק מדויק:
1. קומי עם חיוך בבוקר כי סגרת לעצמך חצי יום של כיף.
2. תוודאי שאת יוצאת מהבית ללא דאגות וטרדות. גם אם זה אומר להכין אוכל מראש לכולם, לשאוב חלב או סתם הנחיות ליושבי הבית וזה מה שישחרר את הדאגה ממך – מעולה. תעשי וש-ח-ר-ר-י. כולם יסתדרו לכמה שעות בלעדיך.
3. סגרי לך עיסוי מפנק או כל טיפול אחר שיעזור למוטיב השחרור והטיפול בגוף. אפשר גם מספרה, ציפורניים, שיאצו, דיקור, או סדנת יוגה צחוק. אלו לא מותרות, אלא הכרח לנשמה ולנפש שלך, שרוצה גם הטענה משגרת היום יום.
4. אל תמהרי הביתה אחרי הטיפול! מזכירה לך, כולם מסתדרים שם. קחי לך את הזמן אחרי לעכל, להפנים, להשרות את עצמך בתחושות.
5. קחי איתך בתיק מחברת לכתיבת תובנות או ספר טוב עד שתרגישי סיפוק ורווחה. תתמלאי עם עצמך מעצמך. זו מיומנות חשובה! 
עכשיו אפשר לחזור הביתה.
מצברים מלאים מובטחים.
אה, ולא לחכות – כבר לנעוץ ביומן את חצי יום ההטענה הבא 
יש לך טיפים משלך למתכון הזה? אשמח לקרוא
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
תזכרי שלא משנה מה – תמיד יש לך אפשרות בחירה, שינוי וצמיחה.
תמיד יש לך אפשרות לגרום לדברים שאת רוצה לקרות בזמן ובקצב הנכון לך.
מאחלת לך שנה של חלומות, הגזמות, שאיפות ממומשות וכיף בדרך,
לצמיחה שלך!
עדי
השאר תגובה