היום הראשון של אחרי חופשת פסח עבר, וכולם התעסקו בשאלת החזרה לשגרה.
אבל את יודעת מה, היום הזה מאחורינו, ואוטוטו כולם יחזרו לעיסוקיהם, ואז יגיע החופש הבא, או החג הבא,
והדפוס הזה יחזור על עצמו.
למה?
כי אף אחד לא עוצר לייצר לעצמו מנגנון חזרה לעשייה, שמירה על אנרגיה וזיהוי הנתיב הנכון לעלות עליו.
זו הסיבה שהרבה אנשים בתקופה הזו ״הולכים לאיבוד״, נשים במיוחד.
עם כל העומס, המשפחתיות, המשימות, הילדים, הבית – מי יכול להאשים אותן? מי כמוני יודעת.
אז הפעם, הכנתי לך תרגיל שיעזור לך לאסוף את עצמך בשבועות כאלה,
והאמת, בכל פעם שתזדקקי לזה.
כי בנינו, חוסר פוקוס, חופש, בילבול או חוסר מוטיבציה – לא שמורים רק ל״אחרי החגים״.
לפעמים כמה שאלות פשוטות שמישהו במחוץ שואל אותנו, זה בדיוק החומר למחשבה שהיינו זקוקות לו כדי להתרומם ולחזור למה שחשוב לנו. וזה בדיוק מה שהכנתי לך.
אני כותבת לך כאן את השאלות עצמן, אבל כדי שיהיה לך יותר קל להשתמש בזה בשוטף, ממליצה לך בחום להוריד את הקובץ להדפסה שהכנתי לך עם השאלות, ולהשתמש בו כל פעם שאת מרגישה צורך לחזור לעשייה ולהחזיר לעצמך את האנרגיות להתקדם.
פתחי לך מחברת ועני על השאלות:
- מה רשימת הפרויקטים/ נושאים/ תחומים, שיושבים לך עכשיו ״על הראש״? מה הם נושאים שוטפים ומה נושאים חדשים?
- מבין הנושאים השוטפים – מה הכי חשוב לימים הקרובים?
- מבין הנושאים החדשים – מה הכי מרגש אותך/ מדליק אותך/ בא לך שיקרה?
- מה הדבר האחד שהכי חשוב לך שיקרה עד סוף השבוע מרשימת המשימות השוטפות ומרשימת המשימות החדשות?
- כתבי כמה שאת יכולה בהרחבה – איך יראה סוף שבוע הבא המשימות האלה הושלמו? איך יראה חודש הבא שהפרויקטים האלה יתקדמו?
- הדבר שאני מקפידה עליו השבוע / החודש כדי לשמור לי על האנרגיה הוא ________ .
- המשפט שאני הולכת להגיד לעצמי כל פעם שהאנרגיה שלי יורדת: _____________.
- הצעד הראשון – המשימה הראשונה שאני קובעת לי להיום/ מחר בבוקר היא: ________.
- אני יודעת שכל זה שווה את המאמץ שלי ואת ההתגייסות שלי כי _____________.
- הדבר שאני הולכת הכי להנות ממנו בימים הקרובים הוא ______________.
~~~~~~~~~~~
כל השאלות האלה, נועדו לכוון את המחשבה שלך למקום מקדם, מדויק יותר, מעצים.
כזה שמחזיר את השליטה אליך, ואת הנתיב שאני רוצה להתקדם בו.
לפעמים הפחד/ העייפות/ הביקורת משתלטים לנו על הספינה, והתפקיד שלנו להחזיר לעצמנו את הפיקוד בכל פעם שצריך.
אני מקווה שתורידי את ה-pdf ותשתמשי בו כמה שיותר.
ואם את רוצה עוד כלים כאלה על בסיס קבוע, שיחות אימון חודשיות איתי, מענה לשאלות,
ובעיקר מסגרת שתשאיר אותך בעשייה, בפוקוס ובאנרגיה טובה,
זו הזדמנות נפלאה לספר שאני עומדת להשיק את מועדון האימון החדש שלי – NEXT LEVEL.
.
אם את רוצה להיות הראשונה ששומעת עליו (הוא יהיה פתוח רק לכמה ימים לגל הראשון של הנרשמות)
אז כדאי מאוד שתרשמי כאן בטופס ותעקבי אחרי העדכונים שלי (:
נשתמע בקרוב!
עדי
השאר תגובה