כמעט ביטלתי את שיחת הטיפול השבועית שלי. למה? כי אתמול היה לי יום נוראי. כזה שמנטלית בראש הכל שחור ואני מרגישה סמרטוט. מכירים ימים כאלה? האמת, אובייקטיבית באמת קשה. חוסר שעות שינה זה קשוח. אין לילה רציף, ההנקה יכולה לאתגר ואז פתאום אני מוצאת את עצמי ב-03:00 עירנית, כי אני כבר על הרגליים שעה, [...]
ברגע של השראה וטיפה פניות, החלטתי ליצור מדריך חדש, שלדעתי הולך להפיל הרבה אסימונים. זה התחיל מזה שעליתי לשידור באינסטגרם ודיברתי על השפעות הירח המלא על האנרגיה והעשייה שלני ואיך להתמודד עם זה, וזה אחרי ההרצאה שהעברתי בכנס התודעה החדשה על החיבור בין הסייקלים בחיים שלנו לאפקטיביות. מאז הגיעו אלי הרבה תגובות סקרניות על [...]
בשידור דיברתי הפעם על ההבדל בין תשישות פיסית למנטאלית מה קורה לנו בראש כשאנחנו תשושות או עייפות? איך השיח הזה משפיע עלינו ומה אפשר לעשות? איך אפשר לעשות בדיוק את אותן פעולות, ולהרגיש אחרת לגביהן? מה המשמעות של "להוריד לגוף" ואיך זה משנה לנו את החוויה? איך בחירה של כוס השתיה יכולה להפחית לי [...]
ביקורת עצמית מתעוררת כשאנו נתקעות, כשמשהו לא מסתדר או לא זורם כל כך איך לזהות על מה אני תקועה, ומה לומר לעצמי כדי שאוכל לצמוח לרמה הבאה אנחנו נוטות לשפוט את הביקורת העצמית שלנו לחומרה ועוד להסכים איתה וכשיש הסכמה אנו מלבות את זה עוד יותר התודעה שלנו מחפשת עדויות והוכחות לזה. בשידור הסברתי [...]
שנת 2022 עוד רגע כאן, ובחרתי הפעם להביא קטע מיטב מתוך שידור בוקר שמכין אותנו לשנה החדשה. בשידור הפעם דיברתי על חלומות על התגובה שלנו לריבוי המחשבות, שאיפות ורצונות וחלומות שיש לנו לקראת השנה החדשה. כשנוגעים בחלום אחד פתאום יש המון סעיפים ורצונות שמתחבאים בתוכו ובאים איתו, שזה נהדר ומרגש וגם מציף אותנו לפעמים, [...]
שידור זוגי בו התמקדנו באנרגיה שנרצה ליצור בשנה הזו עם כמה תרגילים ופרספקטיבות שיעזרו לנו לפתוח את השנה החדשה. ראינו שאנחנו יכולות לבחור סוג של פילטר לחוות איתו את השנה, אפשר לבחור מילה שתהיה הפילטר הזה עבורנו כי אז כשאני שמה אותה נגד עיני היומיום שלי הופך להיות מתוך הבחירה שלי. אני שמה בחירה [...]
