נושא הדחיינות זה אחד הנושאים שאני לא מפסיקה להישאל עליו! מסוג הדברים שהלוואי ונלמד את הילדים שלנו, כי האמת היא, שדחיינות זה לא פיצ׳ר, זה באג. אנחנו אומרות על עצמינו שאנחנו ״דחייניות״, אבל אולי [...]

חרדה הפכה להיות מחלה כמעט כרונית בעולם המודרני. במיוחד אצל נשים שלוקחות על עצמן הרבה יותר מדי, העומס, הרצונות, השיח הפנימי, הכל מתכנס יחד לכדי סטרס וחרדה ברמות כאלה ואחרות. העניין הוא, שאם אני [...]

כתבתי השבוע טקסט אישי שעורר הרבה יותר תהודה ותגובות ממה שציפיתי. ורק אחרי שעיכלתי חלק מהתגובות, הבנתי כמה הוא בעצם אוניברסלי. החלטתי להקריא אותו בקולי ולהוסיף עוד קצת פרספקטיבה. אשמח לשמוע מה את חושבת, [...]

הפרק הזה ישב לי על קצה הלשון בעקבות שיחה שניהלתי. ברגעים כאלה, אני פשוט פותחת את המיקרופון ומתחילה לשתף. בעצם יש פה סוג של שיחת אימון, אישית בנינו, על איך להיות קשובה יותר לעצמך [...]

הפרק השבוע קצת שונה ממה שאני עושה בדרך כלל, כי אני מקליטה את התובנות, תחושת ואת הסיפור, של מה שקורה ברגעים אלו ממש בחיי. בגדול אני מרגישה שכל השנה הזו היא עבורי שנת מעבר [...]

בפרק סולו הפעם, דיברתי על מקור המחשבות השליליות שלנו. מאיפה הן מגיעות, למה זה קורה, ומה מפיל אותנו לסחרחורת המחשבות המורדות. ובעיקר, להבין מה לעשות איתן ברגע שהן הגיעו ואנחנו זיהינו. בפרק הצפתי את [...]

כל אחת מאיתנו חוותה בחיים רגעים בהם הרגישה שלא טוב לה. בין אם בחיים האישיים או בחיים המקצועיים. העניין הוא, שהרבה פעמים התחושות האלה חמקמקות, אנחנו לא יודעות מה לעשות איתן, איך בכלל לזהות [...]

הפודקאסט הזה היה מסע משל עצמו והתבשל לא מעט עד שנולד. וזה לא שאין לי ניסיון עם פודקאסטים. הפודקאסט אפקטיבית שהשקתי בעבר רץ כבר כמה שנים, עם מעל 200 פרקים, ובכל זאת היו כאן [...]