מצאת את עצמך פעם חושבת על שגרת הבוקר שלך? או תוהה איך בונים שגרת בוקר? תמיד רציתי להקליט פרק נפרד ומיוחד בנושא הזה כי עניין הבוקר זו שאלה שאני נשאלת שוב ושוב (בעיקר בהרצאות או כל פעם שאני מדברת על הנושא). חשוב לי קודם כל לומר שכמו בכל התחום של האפקטיביות ושינוי ההרגלים - [...]