בפרק סולו הפעם,
דיברתי על מקור המחשבות השליליות שלנו.
מאיפה הן מגיעות, למה זה קורה, ומה מפיל אותנו לסחרחורת המחשבות המורדות.
ובעיקר, להבין מה לעשות איתן ברגע שהן הגיעו ואנחנו זיהינו.
בפרק הצפתי את אחד הכלים הכי משמעותיים שלי, לניהול שיח פנימי.
אולי למתבונן מהצד, זה ירגיש או יראה כאילו אני מנהלת שיחה סכיזופרנית.
אבל למעשה, מדובר פה במהלך שיכול להוות ממש פריצת דרך.
איך זה עובד ומה עושם בדיוק – על הכל הרחבתי בפרק עצמו.
תזכרי – ״אים בך שום פגם, יש מקום לכל החלקים בך״.
דיברתי על מקור המחשבות השליליות שלנו.
מאיפה הן מגיעות, למה זה קורה, ומה מפיל אותנו לסחרחורת המחשבות המורדות.
ובעיקר, להבין מה לעשות איתן ברגע שהן הגיעו ואנחנו זיהינו.
בפרק הצפתי את אחד הכלים הכי משמעותיים שלי, לניהול שיח פנימי.
אולי למתבונן מהצד, זה ירגיש או יראה כאילו אני מנהלת שיחה סכיזופרנית.
אבל למעשה, מדובר פה במהלך שיכול להוות ממש פריצת דרך.
איך זה עובד ומה עושם בדיוק – על הכל הרחבתי בפרק עצמו.
תזכרי – ״אים בך שום פגם, יש מקום לכל החלקים בך״.
תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה:
או בהאזנה בפודקאסט פה:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
3 מתנות חינמיות ממני אליכן:
איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/
צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/
לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
תזכרי שלא משנה מה – תמיד יש לך אפשרות בחירה, שינוי וצמיחה.
תמיד יש לך אפשרות לגרום לדברים שאת רוצה לקרות בזמן ובקצב הנכון לך.
מאחלת לך שנה של חלומות, הגזמות, שאיפות ממומשות וכיף בדרך,
לצמיחה שלך!
עדי
השאר תגובה