ניהול רגשות פרקטי – מיני קורס, גישה מיידית

תיאור

מה תלמדי במיני קורס?:

• איך לשיים (=לתת שם) את הרגש שלך ולהבין היכן הוא נמצא על ספירלת הרגשות

• למה חשוב לטפל ברגש שעולה ואיך לטפל בו ב- 5 צעדים ברורים

• למה להרגיש "סבבה" ו- "בסדר" לא יוביל אותך לרמה הבאה שלך

• איזה הרגלים חשוב שתטמיעי ואיך (!!) כדי לתמוך בך בדרך.

מיני קורס זה נוצר מאחר ואני שומעת יותר ויותר שאלות ושיחות על התמודדות רגשית בחודשים האלה.
איך זה משפיע על ההכלה שלנו, הזוגיות, ההסתכלות הפנימית ועוד.
רגשות שללא ספק נמשכים לקצוות, מה שאולי לא קורה בדר״כ, וגם אם קורה, אז הנטייה היום יומית
הטבעית של הרבה אנשים, זה לשים את הרגשות בצד, כי זה ״מפריע״. אין לי זמן להתמודד רגשית.
מצד שני, יש גם הצפה רגשית מאוד חזקה עם כל השינויים והאירועים שקורים.
אז איך מתמודדים?
איך אפשר לקחת את השיח על רגשות למקום פרקטי ומקדם, שממש יעזור לנו להתנהל בצורה בריאה?
בדיוק בזה עוסק המיני קורס 🙂

המיני קורס כולל הסבר על ספירלת הרגשות (מודל של אברהם היקס),
ואיך היא יכולה לעזור לנו לנוע על הציר הרגשי, כולל האדפטציה בעברית, ואפילו מיפוי בעברית להדפסה.
וגם תבנית פרקטית וברורה ל-5 צעדי התמודדות עם כל רגש שעולה.

הקורס כולל :
הדרכה על מודל ספירלת הרגשות, כזו שתוכלי לחזור אליה ולשמוע כמה פעמים עד היישום.
והדרכה נוספת על ניהול רגשות פרקטי בזמן קונפליקט זוגי, כי זה נושא בפני עצמו.
חוברת עבודה
שידור שאלות תשובות שהתקיים עם לקוחות בעקבות החשיפה לתוכן
(במסגרת מועדון NEXT LEVEL)

הגישה לצפייה בהדרכה זמינה לך מידיית, ללא מגבלת זמן לאחר הרכישה.